КАРАТЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Вы можете заниматься карате для улучшения здоровья и своего удовольствия. У Вас есть возможность проходить профессиональную подготовку, выступать на соренованиях и аттестационных сборах, принимать участие в семинарах и школах.

В ЧЁМ ПУТЬ КАРАТЕ

Карате - это не только освоение техники ударов и защиты. Оно связано с воспитанием воли, силы духа, терпения, самообладания и совершенствованием. «Киокушинкай» в переводе с японского обозначает «Школа в поисках абсолютной истины», поэтому занятия карате – это не только спорт, это, прежде всего, путь, цель которого – развитие духовных и физических возможностей человека. Киокушин – это Путь совершенствования человека, идя по которому, мы приобретаем качества, необходимые в жизни для достижения успеха и преобразование себя как личности. В основе этого Пути лежит вера, трудолюбие, терпение, дисциплина и самодисциплина.

КАРАТЕ И ЗДОРОВЬЕ

Укрепление здоровья – одно из приоритетных направлений в боевых искусствах. Специальные комплексы и образ жизни способны не только поддерживать здоровье на высоком уровне, но и значительно укрепить его, сделать жизнестойким. Поддерживать себя на должном уровне необходимо ежедневно, а не от случая к случаю. Здоровый образ жизни – это ежедневный труд и усилия в преодолении своих слабостей, пороков и страхов на протяжении всей жизни. Особое внимание следует уделять своему психическому состоянию, состоянию своего позвоночника, дыханию, подвижности суставов, а также гибкости и эластичности.

ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ

Начинать заниматься карате можно в любом возрасте и с любым уровнем начальной подготовки. Главное, это искреннее желание и действия. Дорога в тысячу миль начинается с первого шага, порой даже очень сложного. Дорогу осилит идущий. Делайте первые шаги, не сдавайтесь, боритесь, идите вперед, радуйтесь каждой новой победе, радуйтесь победам окружающих людей, преодолевайте трудности и побеждайте. Работая над собой, совершенствуя себя, всегда двигайтесь от простого к сложному, от малого к большому, верьте в результат и упорно трудитесь!

карате для взрослых в саранске, республика мордовия

Тренировка

Каждый человек находит что-то свое, неповторимое в восточных единоборствах, и в частности, в карате киокушинкай.

Поэтому будьте смелее: ставьте для себя свои цели, преодолевайте свои высоты, идите дальше и получайте удовольствие от занятий, общения и жизни!

карате для взрослых, саранск
ОТ

ЧЕГО ЗАВИСИТ НАГРУЗКА?

  • ОТ СТАЖА ЗАНЯТИЙ;
  • СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ;
  • ВОЗРАСТА;
  • ЦЕЛЕЙ ЗАНЯТИЙ;
  • ГРУППА, В КОТОРОЙ ЗАНИМАЕТЕСЬ.

Цели:

  • ПОДГОТОВКА И УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ;
  • УЧАСТИЕ В АТТЕСТАЦИОННЫХ СБОРАХ;
  • ПОДДЕРЖАНИЕ СЕБЯ В ФОРМЕ;
  • АКТИВНЫЙ ОТДЫХ;
  • ОЗДОРОВЛЕНИЕ.

НАУЧИТЬСЯ С УВАЖЕНИЕМ

относиться не только к себе, но и к окружающим людям, быть человеком слова и дела!

Дисциплина и самодисциплина

Первое, с чем сталкивается человек, пришедший заниматься боевыми искусствами, это дисциплина и этикет, то есть определенные правила поведения.

Дисциплина - это основа деятельности любого коллектива. Она позволяет эффективно работать и выполнять поставленные задачи и достигать цели. При этом самодисциплина - очень важная часть этого процесса.

Дисциплина и самодисциплина - это составная часть каждого из нас, это свобода в определенных рамках, которые мы сами устанавливаем и демонстрируем для себя и общества. Без дисциплины и этикета, без достойного воспитания учеников невозможно достичь в карате хороших результатов, познать настоящий путь и просто стать Человеком.

Воспитание и соблюдение этикета в боевых искусствах – это больше, чем просто выполнение определенного ритуала или демонстрация правил поведения, это путь к настоящему мастерству и совершенству человека. Добиться цели или расположения к себе окружающих людей, можно только постоянно работая над собой, а начинать нужно с простого, например, стараться не опаздывать на занятия и не пропускать без уважительных причин тренировки или работу.

карате для взрослых в саранске, республика мордовия

Программа обучения

Направлена на комплексую проработку всех групп мышц, развитие физических качеств - скорости, силы, выносливости, гибкости и ловкости. Развивает силу, реакцию, выносливость, учит держать себя в руках, чуствовать остроту момента, видеть сильные и слабые стороны соперника, стремиться к наилучшему результату и постоянно работать над самим собой.

КИХОН

кихон

Базовая техника защиты и нападения на месте.

ИДО

идо

Базовая техника защиты и нападения в перемещении.

КАТА

ката

Комплекс формальных упражнений. Бой с тенью.

КУМИТЭ

кумитэ

Условный бой. Свободный бой. Спарринг.

РЭНРАКУ

рэнраку

Базовые комбинации защиты и нападения.

ТАМЕШИВАРИ

тамешивари

Перебивание различных предметов.

РАБОТА НА СНАРЯДАХ

работа на снарядах

Лапы, мешки, макивара, резина, коорд-ная лестница.

ПРИКЛАДНОЕ КАРАТЕ

прикладное карате

Самооборона, борьба, страховка и самостраховка.

ОФП, КРОСС, ЙОГА

офп

Кроссовая подготовка, растяжка, кроссфит.

ОЗДОРОВЛЕНИЕ

оздоровление

Спортивные лагеря, школы, пикники, походы.

ИСТИННАЯ ЦЕЛЬ КАРАТЕ КИОКУШИНКАЙ

Это не победа или поражение, а становление характера человека

ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЁД

Пока мы дышим, мы способны, и у нас есть шанс. Заниматься собой должны не только те, кому ещё нет 30, а в большей степени те, кому уже за 40, потому что в 50 лет жизнь не заканчивается, она только по-настоящему начинается. Это новый виток, где всегда есть место смыслу и созиданию.

На путь качественных изменений и трансформаций должны вставать не столько молодые, сильные и здоровые, сколько те, кто хочет стать таковыми. Это доступно в любом возрасте и в любом состоянии.

Для человека, бросившего вызов себе, необходима сила духа, терпение и ежедневная работа над собой. Нельзя лениться и замыкаться, необходимо смотреть вперёд, думая о позитивном.

В Японии говорят: «Дорога в тысячу шагов всегда начинается с первого шага». Самое важное двигаться вперед и никогда не останавливаться...

НАЙТИ ПОДХОД К СЕБЕ

КИОКУШИНКАЙ – это не мордобой, не просто драка, это, в первую очередь, инструмент совершенстовавания характера человека, это философия. Понять это можно только на занятиях, набравшись смелости и сделав шаг.

На Востоке люди в 50 лет строят активную жизнь, к 75 ставят грандиозные цели, а у нас порой уже в 30 перспектив и радости нет. Найти подход к себе и своей жизни - вот за этим, наверное, люди и приходят к нам на занятия, невзирая на свой возраст и физическое состояние.

Обманчиво мнение, что заниматься собой можно лишь, когда ты молод, когда у тебя есть силы, желания и задор. Наше тело с годами стареет, но душа и дух остаются вечно молодыми, а это значит, что мы способны посмотреть на себя и свою жизнь, дерзнуть, бросить вызов и победить.

карате для взрослых в саранске, республика мордовия

Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть ЗДОРОВЫМ НРАВСТВЕННО. Физические упражнения помогают сохранить работоспособность, здоровье и дарят ОТЛИЧНОЕ САМОЧУВСТВИЕ. Они могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.

Вверх